Zucchini Rezepte & Gerichte im Web
Zucchini ist ein Gemüse welches wirklich perfekt zu sehr vielen Gerichten passt und wird in sehr vielen Rezepten erwähnt.
Wenn Sie mehr Pflanzen in der Ernährung hinzuzufügen, und eine Vielzahl von Optionen, die in einen Zucchini Rezept integriert werden können. Der Geschmack ist überwältigend nicht erfolgreich Ersatzbefriedigung für sie zu Backwaren oder Nudeln hinzufügen und.
Sommer-Zucchini ist auch seine große, gegrillt, gebraten oder geröstet in sich. Darüber hinaus sind einige Protein und eine perfekte Rolle. Zucchini einfach zu bedienen, aber es ist auch nicht nur sehr vorteilhaft für die Gesundheit. Es ist kein Wunder, dass Sie benötigen ein Sommer dayieoteuyi ballaststoffreiche Lebensmittel hinzuzufügen.
Hier sind ein paar Dinge, die Sie müssen wissen, wie zu tun ,, Zucchini auch wenn die Saison ist es, was einige seiner gesundheitlichen Vorteile, so dass die Zucchininudeln zu Hause.
Was sind Zucchinis?
Sie können als Gemüse denken Sie an Zucchini, aber eigentlich ist eine junge Pflanzen Früchte der Familie der Nacht gehört, und neben anderen Favoriten wie Gurken und Zucchinis. Zucchinis werden vor der vollständigen Reife geerntet, wird es als eine Art Sommer-Zucchini klassifiziert. Zu vollständig essbar: Haut, Samen und das Fleisch ist alles voller Pflanzennährstoffe. In dem Aspekt der Farbe, kann es ein dunkler Bereich, gelb, smaragdgrüne Färbung sein.
Verwandte: Eine einfache Möglichkeit, ein gesundes und behagliches Essen zu schaffen.
Welche Art von Geschmack?
Der beste Weg, um den Geschmack von Zucchini zu beschreiben, ist mild. Aber ein wenig süß, und es dauert meist auf den Eigenschaften des Garmethode. Rühren Sie eine kleine Knoblauch Olivenöl, und ist der Träger der knusprigen pikanten Aromen. Fügen Sie es zu dem Püree und Muffins, wird es in den süßen Teig zugesetzt. In SommerZucchini Schüssel und nie die anderen Aromen überwältigen. Easy (und nahrhaft!) Wie zu viel zu essen, warum auch sein.
Wie kocht man einen Zucchini Nudeln?
Dies kann nur der beliebteste Weg, um den Zucchini zu genießen. Sie sorgen Sie sich nicht, wenn Sie Spiralizer nicht haben, Sie schon einige Werkzeuge und Zucchini Nudeln in der Küche machen. Von der Fruchtschalen Länge sind Läufe Kartoffeln gekocht Wissenschaftler Jen Gavin ist eine Aufnahme dünne Streifen auf ihrer Website. Darüber hinaus kann das Kochmesser in der gleichen Richtung wie die Produktionsseite geschnitten werden. Die beste zumindest ein kleiner ¼ Zoll im Durchmesser, abhängig von der Frucht ist erlaubt, Gavin.
Spiralizers Auf der anderen Seite, ist eine spezielle Schneidausrüstung, so dass Sie einen Zucchini in eine Maschine ernähren und sie in perfekte Pasta Formen verarbeiten. Sie portable Version Sie sich drücken, oder Tank Spiralizer, kam mit einer Handkurbel.
Es ist einfach, eine Zucchini-Nudeln zu kochen. spiralisierter das Olivenöl, Salz und Pfeffer einfach den Geschmack bringen wird sautiert auf die Textur der Nudeln hinzugefügt. Zucchini ist ein guter Schritt, alle Arten von komplettem, Low-Carb-Ersatz für die Ebene Spaghetti, Nudeln und Pasta-Sauce spiralisierter.
C & S Meeresfrüchte Atlanta, Georgia, bietet eine feine Meeresfrüchte Mahlzeit in South Oyster Bar Besitzer John SCHWENK der Chefkoch, auch er verwendet, schneiden Sie die Zucchini Pasta Formen.
Wir bieten Spaghetti-Zucchini am Arbeitsplatz. Die japanische Mandoline Sie den perfekten Schnitt bieten Spaghetti oder Linguine SCHWENK sagt ähneln. Ein Raucher heiße Pfanne mit Olivenöl, können Sie in Scheiben geschnittenen Knoblauch hinzufügen. Fügen Sie die Zucchini und kochen für ca. 10 Sekunden, bevor das Bild für 30 Sekunden. Mit Salz und Pfeffer, fein zerkleinerte und steckt es in der Pfanne Käse oder Chapeco Reno Platte hinzuzufügen. Geröstete Mandeln in Scheiben geschnitten auf Fertig stellen.
Was sind einige kreative Wege, um den Einsatz Zucchini?
Wenn Sie wirklich kreativ erhalten möchten, die Methode der Zucchini mit endlos. Zucchinipüree kann den Teig hinzugefügt werden, die von Kuchen und Kekse in Muffins. Diese Muffins sind nicht mit dem Brot, Kuchen, Bars oder eine gute Wahl konkurrieren zu den Brownies, so relativ milden Geschmack, den Geschmack der Backwaren hinzuzufügen.
Es kann auch als Grundlage für eine Pizza oder im Ofen gebacken werden, verwendet.
Pam ist Hoffstetter, RD wird, LD auch viel Geschmack in die Schale gemischten Zucchini hinzufügt. Ich habe eine Menge Bohnen in meinem Chili Truthahn ein wirklich kleine Stücke blenderize. Auch in dem Spaghetti-Sauce RD sagt.
Wenn Sie wirklich kreativ, wie marinierte frische Zucchini schmeckt wie ein süßes Brot und Butter Gurken, Ende der Sommersaison.
Wann ist die Saison für Zucchini?
Zucchini wird frostig mit warmem Wetter umschlägt beginnen zu erscheinen bald verschwinden. Auf der Rebe in einer relativ kurzen Vegetationsperiode als andere Früchte sind im ganzen Zucchini Juni und August genossen. Im Sommer sind Sie wahrscheinlich überall auf Bauernmärkten zu finden.
Können Sie es einfrieren?
Wenn es nicht innerhalb von wenigen Tagen nach dem Kauf ist, können Sie einfach einen SommerZucchini sichern. Für die besten Ergebnisse, jung, waschen Sie die ausgewählten kleinen Zucchini in Scheiben schneiden. Whitening 1.4 Stücke für 3 Minuten in kochendem Wasser und sofort in einem Eiswasserbad laufen. Lassen Sie das Wasser ab und legen Sie die Stücke in den Kühlschrank stellen sicher Behälter und füllen Sie das Datum auf der Verpackung. Es kann auch die im nächsten Sommer Vegetationsperiode zu ernten einzufrieren der Zucchini gefrorene Früchte dauert etwa Jahr ermöglicht es Ihnen, den ganzen Weg zu genießen.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Zucchini?
Hoffstetter sieht viele Gründe, in der Ernährung enthalten. Es ist ein nicht-starres Gemüse. Es ist Fett, ballaststoffreich und kalorienarm frei. Dies liegt daran, dass der Füllstoff Lebensmittel für Gewichtsverlust in Fasergehalt. Er sagt, die RD Regulierung Stuhlgang hilft, den Blutzucker stabil zu halten und die Darmgesundheit zu verbessern.
Die Vitamine A und C sind in der Zucchini kann auch das Immunsystem stärken, Vision und Hilfe gefunden. Allerdings abblättern nicht die Haut. Die Haut von dunkelgrünen haben die meisten Vitamine, sagt Hoffstetter.
Was ist der Ernährungs Zusammenbruch des Zucchini?
Obwohl Sie Lebensmittel beeinflussen Ernährung Zucchini roh oder Mißerfolg essen, ob Sie es essen, aber Sie werden eine Menge von Nährstoffen zu bekommen. Während es eine rohe Zucchinigerichte Zucchini eine von vielen rohen Zucchini Vitamin A in den Medien hat, werden Sie zwei Arten von Fasern mit zwei oder mehr Gramm Protein Gramm enthalten, können Sie nur 33 Kalorien mehr Vitamin C erhalten Und ebenso wie die Vitamine A und C, Zucchini enthält einig Vitamin B, Kalium und Mangan.
Zucchinis können mit einem leckeren, vorteilhaft für alle Arten von Lebensmitteln zugesetzt werden. Aber bildet eine feine Mischung aus allen Arten von Rezepten, Koch SCHWENK uns sagt, ist es manchmal am besten selbst. Ich sage, es ist vor allem die Frische der Saison Ostküste Zucchini SCHWENK lieben. Es ist voll von frischer Nährstoff-Saison Option?
Aber da haben Sie es fertig, man kann nicht schief gehen.
Die besten Zucchini Rezepte zum kochen und backen gibts auf dem Rezepte Blog von Nico Bartes.
